среда, 4 января 2017 г.

Тренируем мозг

Нейроны, Синапсы, Миелин Философы, психологи и ученые не одно столетие задаются вопросом: что определяет жизнь человека и лежит в основе его успешности. Сегодня нейроспециалисты дают однозначный ответ: вся жизнь человека происходит в его голове, тело – лишь механизм, которым с разной успешностью управляет мозг. Еще со школы нам известно, что человек получает информацию об окружающем его мире посредством органов чувств. Зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Помимо общеизвестных пяти ученые выделяют еще четыре: 1) Чувство тепла (или его отсутствия) на нашей коже. 2) Чувство равновесия, за которое отвечает вестибулярный аппарат. 3) Восприятие боли кожей, суставами и органами тела. 4) Восприятие того, где находятся части нашего тела относительно друг друга, даже когда мы не чувствуем и не видим их. Итого 9 органов чувств. Информация о раздражителях от органов чувств поступает в виде нервных импульсов в головной мозг. В нем она передается от нейрона к нейрону, соединяя их в единую сеть. И когда все детекторы отработали, в голове складывается некая картинка происходящего вокруг нас. Каждый нейрон состоит из тела клетки и отростков, обычно одного длинного отростка - аксона и нескольких коротких разветвленных отростков - дендритов. По дендритам импульсы следуют к телу клетки, по аксону - от тела клетки к другим нейронам, мышцам или железам. Благодаря отросткам нейроны контактируют друг с другом и образуют нейронные сети. Нейрон представляет собою электро-химический элемент. Нервная система организована так, чтобы как можно быстрее обработать информацию и принять решение. Электрический ток гораздо быстрее, чем химия, поэтому именно через электрический ток передается информация по дендритам и аксонам. Места соприкосновений нейронов называются синапсами. В них содержатся особые химические соединения - нейромедиаторы. Благодаря им наш мозг регулирует приток информации к самому себе. К примеру, когда человек засыпает, а вокруг шумно, в местах синаптических соединений вырабатываются особые нейромедиаторы, которые не дают электрическому сигналу о том, что нас окружает шум, передаться в головную кору мозга. Тем самым наш мозг отключает звук и дает организму требуемый отдых. В головном мозге человека около 100 млрд нейронов. К середине беременности у ребенка в чреве матери уже все нейроны созданы. Все 100 млрд, и их число больше не увеличится. Именно с этого момента малыш получает свой первый жизненный опыт, который отражается на плотности нейронной сети. В момент рождения ребенка у него огромное количество нейронов и крайне бедная связями нейронная сеть. Но это ненадолго. В период с двух до девяти месяцев в голове маленького человека происходит «синаптический взрыв» - каждый час образуются 15 млн новых синапсов.
Бешеный рывок. Его нейронные сети гиперсвязаны. К девяти месяцам ребенок имеет гораздо более сложно связанную нейронную сеть, чем взрослый человек. Это лучший способ адаптации мозга к неизвестному будущему, его еще называют «предсуществующее разнообразие». Мозг готов абсолютно ко всему. Любая информация из жизни малыша будет им воспринята и отражена на карте нейронных соединений. Надо отметить, что отростки нейронов покрыты особым веществом – миелином - с целью защиты каналов от повреждений, а также от помех при передаче нервных импульсов. Это, своего рода, электроизоляция для нервных отростков, увеличивающая скорость передачи информации между клетками. Дефекты миелиновой оболочки нейронов могут приводить к таким болезням, как невропатия и рассеянный склероз. Учеными отмечено, что многократное повторение определенного опыта увеличивает толщину миелинового слоя, делая тем самым «электропроводку» еще более эффективной. В итоге способности взрослого человека, его сильные и слабые стороны, полностью определяются его нейронными соединениями, их плотностью и толщиной миелиновой «электроизоляции» каналов. Важно понимать, что создание новых синаптических связей и миелинизация происходят в голове человека любого возраста, поэтому чем разнообразнее ваш жизненный опыт и чем регулярнее ваши занятия, тем развитие ваш интеллект. В современном мире развитый интеллект является важнейшим фактором успеха. Каждый работодатель желает видеть в своей команде интеллектуально развитых сотрудников. Для этого проводятся собеседования, на которых задаются каверзные вопросы с целью выявить нестандартное мышление и пытливый ум, проходят тестирования по оценке восприятия вербальной и невербальной информации. Большинство компаний ежегодно проводят оценку компетенций персонала, дабы оценить психологические и профессиональные качества сотрудников, их соответствие занимаемой должности, для определения потенциала развития сотрудников и планирования их дальнейшего обучения внутри компании. Наша успешность - это результат ежедневной, активной и разносторонней работы нашего мозга. Будьте успешны!
https://wikium.ru/train -  пройдите по данной ссылке и узнайте как можно тренировать свой мозг.

Комментариев нет:

Отправить комментарий