понедельник, 13 февраля 2012 г.

Профилактика заболевания печени

Помощники пищеварению:
горькая пища (цикорий листовой, артишоки, водяной кресс и эндивий курчавый, а также горькие травы и специи, такие как розмарин и куркума, могут способствовать нормальной деятельности желчного пузыря.

  • Ограничьте потребление пищи, содержащей животные жиры, белки, сахар.
  • Ешьте больше овощей, фруктов и другой пищи, богатой витаминами С и Е, а также орехи, которые содержат незаменимые жирные кислоты.
  • Принимайте пищу регулярно; не пропускайте завтрак.
  • Пейте горячие напитки.
  • Выпивайте сок из половины лимона

При желчных коликах приложите к правому подреберью грелку с горячей водой.

Домашние средства:
  • Чтобы снизить риск образования чересчур концентрированной желчи, пейте не менее шести стаканов воды в день.
  • Чтобы стимулировать ток желчи, принимайте каждый день по столовой ложке оливкового масла и лимонного сока.


Комментариев нет:

Отправить комментарий