понедельник, 14 февраля 2011 г.

Аллергический ринит

Насморк, частое чихание и слезящиеся, зудящие глаза - все это симптомы аллергического ринита появляются под воздействием аллергенов (веществ, вызывающих аллергию), таких как цветочная пыльца или пыль. Весна - тяжелое время для тех, кто страдает сенной лихорадкой.

Симптомы аллергического ринита сходны с обычной простудой. Но вызваны они неадекватной реакцией на безвредные для большинства людей вещества. Иммунная система воспринимает их как захватчика, реагируя воспалением.

Наиболее распространенная форма аллергии - сезонный аллергический ринит, известный как сенная лихорадка или поллиноз. Весной виновником аллергии становится пыльца цветущих деревьев, летом - травы, а осенью - семена. Круглогодичный аллергический ринит провоцируется плесневым грибком, перхотью животных, экскрементами клеща домашней пыли, определенными видами продуктов и токсинами окружающей среды.

ПРОФИЛАКТИКА

Укрепляйте иммунную систему, придерживаясь диеты, богатой витаминами С и В, могут быть полезны также препараты витамина С.

Сезонный аллергический ринит.
  • Пыльцевые зерна настолько многочисленны и малы, что совсем избежать проникновения их в организм затруднительно, но можно уменьшить непосредственный контакт с ними. Примите меры за три месяца до начала сезона.
  • Введите в рацион одну чайную ложку меда, не подвергавшегося тепловой обработке и содержащего частицы восковых сотовых ячеек. Это повышает устойчивость организма к пыльце местных растений.
  • Выпивайте ежедневно по одному стакану чая из женьшеня или эхинацеи.

Во время сезонной лихорадки.
  • Закрывайте окна, особенно вечером когда высоко содержание пыльцы в воздухе.
  • Регулярно производите влажную уборку.
  • Удаляйте пыльцу из воздуха в доме с помощью ионизатора или высокоэффективного воздушного фильтра.
  • Выходя на улицу, надевайте солнечные очки, надежно защищающие глаза со всех сторон.
  • Смазывайте нос вазелином.
  • Приходя домой, надевайте чистую одежду.
  • Перед грозой и в течение 2-3 часов после нее не выходите на улицу. Повышенная влажность воздуха перед грозой способствует набуханию пыльцевых зерен, после чего они лопаются и выбрасывают частицы пыльцевого крахмала.
  • Защищайте лицо маской при уборке.
ЛЕЧЕНИЕ - общие рекомендации:
  • Почаще умывайтесь или протирайте лицо губкой, чтобы удалить пыльцу.
  • Промывайте глаза и ноздри следующим раствором: на 0,5 л охлажденной кипяченой воды добавьте щепотку соли и две чайные ложки экстракта ромашки.

ФИТОТЕРАПИЯ:
  • В горячую воду (0,5 л) добавьте одну столовую ложку сухой ромашки или тысячелистника и подышите над паром.
  • При сенной лихорадке пейте ежедневно два-три стакана чая из очанки лекарственной, цветков бузины черной, мелиссы лимонной, эхинацеи или ромашки.
  • Чтобы не текло из носа пейте три раза в день  по одному стакану чая из крапивы, цветков бузины, имбиря, коричника или гвоздики.
  • Отек слизистой носа можно уменьшить, добавляя в пищу чеснок.






Комментариев нет:

Отправить комментарий